Вытяжение поможет иметь хорошую осанку

Чтобы иметь хорошую осанку и не мучиться от болей в спине, нужно дать возможность позвоночнику расслабиться и занять физиологичное положение. Помогают в этом специальные вытяжения, массаж и отдых.

Позвоночник — основа активности и здоровья всего организма. При сидячем образе жизни почти у каждого человека со временем начинают проявляться сколиоз и остеохондроз. Сегодня эти заболевания поддаются достаточно эффективному лечению. Комментирует врач-невропатолог, кандидат медицинских наук Елена Чистухина: «Разработаны разные методики лечения: вытяжки, массажи и физиотерапевтические процедуры. Лекарствами можно снять боль, но не устранить причину ее возникновения».


Сколиоз — искривление позвоночника, начинается обычно в подростковом возрасте, в период резкого роста организма, и затем прогрессирует всю жизнь. Девочки болеют в 4−7 раз чаще мальчиков. 80% случаев сколиоза не имеют видимых причин, остальные 20% могут быть следствием болезни позвонков, нервно-мышечной системы (например, полиомиелита), нарушения обмена веществ и травм.

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений в суставах в результате недостаточного их кровоснабжения. Хрящ теряет эластичность, прочность, изменяется его форма. Чаще всего поражаются межпозвонковые диски в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Первопричиной остеохондроза считают прямохождение человека.

При сколиозах и остеохондрозах применяется комплексное лечение всего позвоночника. Сначала разогревают и расслабляют мышцы спины, например, с помощью бесконтактного водного массажа. «В первую очередь человек должен расслабиться, — рассказывает Елена Чистухина. — Потому что, учитывая наш урбанистический образ жизни, мы достаточно напряжены, все проблемы у нас находятся в голове. Это, естественно, отражается на позвоночнике».

Через полчаса полного расслабления пациента переводят ко второму этапу лечения. «Вытяжение позвоночника идет за счет веса собственного тела, — поясняет Елена Чистухина. — То есть никаких дополнительных нагрузок не даем, но работаем со всем позвоночником полностью, от шейного до пояснично-крестцового отдела. Человек ложится горизонтально на специальную платформу. За счет небольшого угла наклона в шейном и поясничном отделах достигается удобная поза пациента. Платформа потихонечку начинает расходиться».

Когда появляется легкое мышечное натяжение в шейном и поясничном отделе, платформа автоматически останавливается. Какое-то время связки позвоночного столба привыкают находиться в растянутом состоянии. «Позвоночник собирается у нас как пирамидка. Позвонки в момент вытяжения начинают расходиться в противоположных направлениях, и диску дается возможность получить более активное питание, которое он перестал получать в результате сдавления. Человек постепенно начинает вытягиваться. После процедуры многие пациенты удивляются, что они стали выше на 1 см», — говорит Елена Чистухина.

После вытяжения с пациентом работает массажист. Он помогает закрепить мышечный каркас спины. «Если проблемы более глубокие — серьезно пострадала рука, нога, то массируем не только спину, но и руки, и ноги. Все обязательно должно быть охвачено в комплексе», — подводит итог Чистухина.

Для эффективного лечения, как правило, рекомендуют пройти двадцать процедур. Затем каждые полгода необходимо повторять по десять сеансов для профилактики. 
... читать далее ...

Искать на сайте

Интересное

Яндекс.Метрика